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吉林省松原市中心医院开展第14个“全民健康生活方式日”宣传活动

  日期:2020-09-18   点击:660


 

  2020年9月1日是第14个“全(quan)(quan)民健康生(sheng)活(huo)(huo)(huo)方(fang)(fang)式日”,为(wei)(wei)倡导健康生(sheng)活(huo)(huo)(huo)方(fang)(fang)式,深入(ru)推(tui)进以“三(san)减(jian)(jian)(jian)三(san)健”为(wei)(wei)主题的(de)ku娱乐,进一步传(chuan)播(bo)和普及健康文明的(de)生(sheng)活(huo)(huo)(huo)方(fang)(fang)式,营造良好社会氛围(wei)。9月1日,松原市中心医(yi)院(yuan)组织专家和志愿者在门诊大厅(ting)开展以“健康要加油(you),饮食要减(jian)(jian)(jian)油(you)”为(wei)(wei)主题的(de)全(quan)(quan)民健康生(sheng)活(huo)(huo)(huo)方(fang)(fang)式日宣传(chuan)活(huo)(huo)(huo)动,向群(qun)众倡导饮食减(jian)(jian)(jian)油(you)理念,传(chuan)播(bo)减(jian)(jian)(jian)油(you)核心信息,积极(ji)引导群(qun)众形成良好卫生(sheng)习惯和健康文明的(de)生(sheng)活(huo)(huo)(huo)方(fang)(fang)式。

  活(huo)(huo)(huo)动现场,利用电子屏(ping)滚(gun)动播放(fang)“三(san)(san)减三(san)(san)健(jian)”相关(guan)科普知识(shi),医护人员向(xiang)来往的(de)(de)(de)群(qun)众(zhong)发放(fang)宣传(chuan)(chuan)资(zi)料,介绍“三(san)(san)减三(san)(san)健(jian)”相关(guan)内(nei)容与生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)技(ji)巧,切实(shi)让更多的(de)(de)(de)群(qun)众(zhong)投入到(dao)践行(xing)健(jian)康生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)方式(shi)的(de)(de)(de)行(xing)动中(zhong)去,让“全(quan)民健(jian)康生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)方式(shi)日”深入群(qun)众(zhong)的(de)(de)(de)每一天生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)中(zhong)。活(huo)(huo)(huo)动中(zhong),共发放(fang)宣传(chuan)(chuan)资(zi)料200余份、群(qun)众(zhong)答疑30余人次(ci)、健(jian)康宣教50余人次(ci)。

  专家提(ti)醒:油是人体必(bi)需脂肪酸和(he)维(wei)生素E的(de)重要来源(yuan),但摄入过多会导致肥胖,增加(jia)糖尿病(bing)(bing)、高血压(ya)、血脂异(yi)常(chang)、动脉粥样硬化和(he)冠心病(bing)(bing)等慢性病(bing)(bing)的(de)发病(bing)(bing)风险。建议家庭使用带刻度的(de)控油壶,定(ding)量(liang)用油、总量(liang)控制。少吃油炸香脆食(shi)品和(he)加(jia)工的(de)零(ling)食(shi),如(ru)饼干(gan)、糕点、薯条、薯片等;减少在外(wai)就餐(can)频次,合理点餐(can),避免(mian)浪费(fei),从小培养(yang)清淡不油腻(ni)的(de)饮食(shi)习惯(guan)。

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